{"items":["5f8b3cb1d571be0017ad9827","5f8b3a7bd571be0017ad93f3","5f8b33f93d2b4200170e9fea"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NO_CHANGE","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":652,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(204,204,204,0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":652,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":497,"galleryWidth":529,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
EVOLUA, SINTA SEU CORPO MUDAR, ALCANCE SEUS OBJETIVOS E MELHORE SUA SAÚDE, COM UMA SÉRIE
DE EXERCÍCIOS FEITOS ESPECIALMENTE
PARA VOCÊ.
Sobre
Efeito Fit é um Aplicativo de Treinamento
com acompanhamento de um Personal Trainer à distância.
Contamos com mais de 400 vídeos de exercícios, assessoria on-line individual, treinamento personalizado e auxílio na alimentação.
O Efeito Fit surgiu após verificar uma grande procura em treinamentos mais específicos e eficientes que houvessem resultados.
Foi diagnosticado nas academias que há uma grande deficiência na organização e na elaboração das rotinas de treinamento. Com isso surge a desmotivação e a desistência do aluno na academia.
Efeito Fit veio para motivar e prescrever de forma eficiente o treinamento, até o aluno alcançar sua meta.
Conheça nossos planos e permita a mudança hoje.
Treino personalizado
O Personal monta um treino adequado aos seus objetivos e necessidades físicas.
Personal Trainer 24h
Você tira suas dúvidas sempre que precisar, através do WhatsApp ou no chat.
Treinos em qualquer lugar
Faça seus treinos em casa, na academia ou no parque.
Mais de 400 vídeos de exercícios
Efeito Fit tem uma grande variação de exercícios para sempre dar estimulo novo nos treinos.
Agora você pode experimentar
o aplicativo!
-
BAIXE O APLICATIVO EFEITO FIT
-
PREENCHA OS CAMPOS:
-
E-MAIL:
-
SENHA: 7C98B
E PRONTO!! O SEU ACESSO ESTÁ LIBERADO PARA O NOSSO TREINO EXPERIMENTAL.
Quem sou
Meu Nome é Jessica Laila Rossi,
Cref 091464-G/SP e criadora do aplicativo de treinamento Efeito Fit. Graduada em Educação Física (Licenciatura e Bacharel) pela Universidade Cidade de São Paulo 2012. Experiência em musculação há mais de 11 anos. Especialista em Fisiologia do Exercício e Prescrição pela Universidade Gama Filho 2014 e cursando Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas pela Estácio.
Apaixonada pela área da Saúde e Treinamento.
Evoluções
Toda evolução começa com uma grande força de vontade.
Acredite em você!
PERGUNTAS FREQUENTES
A utilização da ferramenta Efeito Fit isenta o aluno da consulta médica prévia?
Não. A ferramenta Efeito Fit tem um caráter educacional e voltado para a saúde preventiva, não isentando o aluno de consultar um médico para a liberação das condições iniciais da prática de atividades físicas. A necessidade de uma consulta médica prévia é uma orientação do Efeito Fit para todos os usuários. Aconselhamos que o treinamento proposto, seja levado ao conhecimento do médico para uma melhor avaliação.
Como é feito a montagem dos meus treinamentos?
Os treinamentos são avaliados e personalizados de acordo com o questionário enviado ao aluno: (objetivos, rotinas, disponibilidades e restrições) e seus dados individuais. O Efeito Fit conta com o que há de mais moderno e eficaz no treinamento, sempre visando os melhores resultados por parte de nossos alunos.
Como será a interação do aluno com o Personal?
A interação entre aluno e Personal deve ocorrer através do chat do app e WhatsApp. As respostas serão dadas o mais breve possível.
Como executarei os exercícios da maneira correta?
O Efeito Fit é um aplicativo com mais de 400 vídeos de execução, uma vasta lista de variação muscular, para sempre obter estímulos diferentes. O aplicativo possui vídeos de execução de todos os exercícios que contém no treinamento do aluno. Além da assessoria pelo chat e whatsApp, para tirar todas as dúvidas do aluno.
O que o aluno pode esperar dos resultados dos treinamentos?
O Efeito Fit se isenta da obrigação quanto aos resultados obtido pelo aluno. O resultado ao treinamento é um fenômeno multi-fatorial e está relacionado à seriedade com que o aluno se dedica ao treinamento, o compromisso com a mudança dos hábitos de vida entre outros fatores. Os resultados são única e exclusivamente responsabilidade do aluno.
Como posso saber se o treino está realmente adequado para mim?
Para que o treino seja o mais adequado possível para cada aluno é importante que o mesmo responda com sinceridade e com base em sua realidade o questionário. Caso o aluno tenha alguma limitação especifica ele deve entrar em contato com seu personal.
Quantos treinos devo fazer na semana?
O ideal é uma frequência de no mínimo 3 treinos na semana para que os resultados comecem a aparecer em aproximadamente 8 semanas. Tudo depende da frequência e do metabolismo de cada um.
A assessoria inclui um plano alimentar?
Não, profissionais de Educação Física não são aptos para elaborar um programa alimentar.
CHAME AGORA UM
PERSONAL TRAINER:
São Paulo, SP
Cel: 011-95190-2775