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Qual o seu tipo físico?
Aplicativo Efeito Fit
  • 17 de out. de 2020
  • 1 min

Qual o seu tipo físico?

Você já deve ter reparado que existem vários tipos de formas corporais. Uns são mais magros, outros com a estrutura maior e outros com a...
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Treinar agasalhado ajuda a emagrecer mais rápido?
Aplicativo Efeito Fit
  • 17 de out. de 2020
  • 1 min

Treinar agasalhado ajuda a emagrecer mais rápido?

Existem muitas pessoas que aderem a prática de atividades físicas utilizando uma blusa de frio, mas será que realmente isso aumentará a...
28 visualizações0 comentário
O que é preciso fazer para ganhar massa muscular?
Aplicativo Efeito Fit
  • 17 de out. de 2020
  • 2 min

O que é preciso fazer para ganhar massa muscular?

Saiba agora a fórmula para aumentar a sua massa muscular. Siga todo o passo a passo, todos eles juntos irão potencializar os seus resultados
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Suar emagrece?
Aplicativo Efeito Fit
  • 17 de ago. de 2020
  • 2 min

Suar emagrece?

Será que suar é sinal de que está emagrecendo? Muitas pessoas ainda acreditam que, para emagrecer, é preciso suar. Literalmente. Apesar...
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Por que mulheres devem treinar braços?
Aplicativo Efeito Fit
  • 6 de ago. de 2020
  • 2 min

Por que mulheres devem treinar braços?

O treinamento feminino ainda é cercado de mitos e crenças culturais, principalmente, quando envolve membros superiores. Mas será que...
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4 Alimentos que aumentam seus músculos
Aplicativo Efeito Fit
  • 2 de ago. de 2020
  • 2 min

4 Alimentos que aumentam seus músculos

Aqui vamos apresentar 4 opções de alimentos proteicos, que serão fundamentais para você aumentar a sua massa muscular.
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